親子で楽しむ韓国料理！子どもでも食べられる辛くない韓国グルメ10選

更新日:2026年04月07日

投稿日:2026年04月02日

＼＼友達にもシェアしてあげよう♪ ／／

「韓国ドラマに出てくるあの料理、おいしそう！でも、子どもにはちょっと辛いかな…？」

そんな風に思ったことはありませんか？韓国料理といえば、唐辛子のマークが浮かぶほど「辛い」イメージが強いかもしれません。

でも実は、韓国には子どもでも安心して食べられる、辛くない絶品グルメがたくさんあるんです。この記事では、親子で一緒に「おいしいね！」と笑顔になれる、辛くない韓国グルメを10種類ご紹介します。おうちで作れる簡単アレンジのコツもお伝えするので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

チーズとの相性抜群！とろ〜り美味しい韓国グルメ

子どもたちが大好きなチーズは、韓国料理でも大活躍！辛さをマイルドにしてくれるだけでなく、コクと旨味をプラスして、より一層おいしくしてくれます。

鶏肉と野菜を甘辛いタレで炒め、とろーりチーズをたっぷり絡めて食べる料理です。コチュジャンの代わりに味噌やケチャップを使えば、小さなお子さん向けの甘口タレに早変わり。ホットプレートを囲んで家族みんなで楽しめるのも魅力です。

お餅の甘辛煮「トッポギ」も、醤油や砂糖をベースにした甘口や、チーズをたっぷり加えた「チーズトッポギ」なら安心。もちもち食感が子どもに人気です。

おやつには、甘いコーンがたっぷり入った「コーンチーズ」もおすすめ。鉄板でとろとろに溶けたチーズとコーンの組み合わせは、まさに鉄板のおいしさです。

韓国料理は、実はお野菜をたくさん食べられるメニューの宝庫。彩り豊かな具材で、見た目も楽しめます。

出典：photoAC

日本の海苔巻きに似ていますが、ごま油の香ばしい風味が食欲をそそります。ほうれん草や人参、たくあんなど、たくさんの具材を巻くので栄養バランスも満点。苦手な野菜も、キンパにすればパクパク食べてくれるかもしれません。

大人気のフライドチキンも、ケチャップやハチミツで甘口のタレを作れば、子どもが喜ぶこと間違いなし。揚げたてのチキンに甘いタレを絡めれば、ごはんがどんどん進みます。

野菜がたっぷり摂れる「ビビンバ」も、コチュジャンを入れずに、醤油ベースのタレやごま油で和えれば、辛くないのに本格的な味わいに。ナムルを多めにしたり、目玉焼きを乗せたりと、子どもの好みに合わせて自由にアレンジできるのも嬉しいポイントです。

「これ、私が作ったんだよ！」そんな声が聞こえてきそうな、親子で一緒に作れる簡単な韓国グルメもたくさんあります。

外はカリッ、中はもちもちの「チヂミ」は、ニラや海鮮など、冷蔵庫にある材料で気軽に作れるのが魅力です。生地を混ぜて焼くだけなので、お子さんにお手伝いしてもらうのにぴったりです。生地に少しお砂糖を加えると、ほんのり甘くて食べやすくなります。

韓国の定番おやつ「ホットク」は、もちもちの生地であんこや黒糖、ナッツなどを包んで焼いたもの。ホットケーキミックスを使えば、おうちでも手軽に作れます。自分で好きな具を包んで焼く工程は、まるで粘土遊びのよう。楽しみながら作って、アツアツを頬張る時間は、きっと特別な思い出になるはずです。

出典：photoAC

2023年に大流行した「10円パン」も、ホットケーキミックスとチーズがあればおうちで再現可能です。ベビーカステラメーカーなどを使えば、キャラクターの形で作ることもでき、子どもが喜ぶこと間違いなしです。

SNSで話題になった「地球グミ」は、そのユニークな見た目と食感で子どもたちに大人気。スーパーやコンビニでも手軽に購入できるので、韓国おやつの入門編としてもおすすめです。

「おうちで作るのもいいけど、やっぱり本場の味を体験してみたい！」

そんなファミリーにおすすめなのが、「ファミリーフェスタpresents韓国フェス」です。会場には、おいしい韓国グルメが楽しめるコーナーが大集合！

無料で楽しめるコーナーや、親子で楽しめるワークショップなど、グルメ以外のお楽しみも盛りだくさん。

週末は「ファミリーフェスタpresents韓国フェス」で、おいしくて楽しい韓国体験を満喫しませんか？

韓国韓国グルメ親子で体験