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【三鷹市】子連れ向け室内遊び場|雨の日・猛暑でも安心して遊べるスポットを厳選

更新日:2026年03月24日

投稿日:2026年03月14日

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「猛暑や雨の日でも子どもを思い切り遊ばせたい」と考えるものの、行き先を調べるのは大変ですよね。

そこでこの記事では、猛暑や雨天でも楽しめる三鷹市内の室内遊び場をピックアップしました。

設備の充実度、コスパの良さを基準に厳選し紹介しています。子連れにおすすめのポイントや、利用料金、予約の有無など詳しく解説していきます。

 

三鷹市の子連れ向け室内遊び場|おすすめ4選

出典:photoAC

すくすくひろば(下連雀)

JR三鷹駅から徒歩圏内にある和やかな雰囲気の子育て支援センターです。センターでは0歳からいつでも遊べる「わいわいひろば」が開かれています。月齢の近い子同士遊ばせつつ、育児相談やイベント、保育園などの情報を得ることもできます。

 

・子連れにおすすめポイント

0歳から未就学児まで、発達段階に合わせた遊具が充実しています。授乳室やおむつ替えスペース、ベビーカー置き場はもちろん、飲食が可能なサロンコーナーも完備されており、子連れには安心です。

・こんな人におすすめ
日中の遊び場を探している方におすすめ。また、遊びのついでにちょっとした育児相談をしたい方にも心強い場所となるでしょう。

 

すくすくひろばの基本情報

利用できる年齢 0歳〜年少(4歳)まで
開所日 月曜日〜土曜日(日曜・祝日・年末年始休館)
開館時間 10:00〜16:30
利用料金 無料
予約 イベント等は予約が必要
住所 東京都三鷹市下連雀4-19-6
アクセス JR三鷹駅から徒歩10分
駐車場 無し
電話番号 0422-45-7710(利用者支援担当直通電話 0422-24-8580)
公式サイトURL すくすくひろばの公式サイトへ

 

三鷹市星と森と絵本の家(大沢)

国立天文台の敷地内にあり、大正時代の古民家を活用した全国的にも珍しい施設です。森に囲まれた静かな環境の中にあり、建物内に入ると懐かしい畳の匂いと木の温もりに包まれます。ゆったりとした時間の流れが魅力です。雨の日でも、庭の景色を眺めながら親子で豊かな時間を共有できる貴重なスポットです。

・子連れにおすすめポイント
建物内は畳の部屋が多く、ハイハイ期の赤ちゃんも自由に動き回ることができます。「星」や「自然」をテーマに厳選された絵本が並んでおり、お気に入りの一冊を見つけて読み聞かせをする時間は格別です。廊下には昔懐かしい手作りおもちゃのコーナーもあり、親子で素朴な遊びを楽しむことができます。

・こんな人におすすめ
落ち着いた環境で子どもに本を読んであげたい方や、古民家の雰囲気を楽しみながら親子でリフレッシュしたい方に最適です。自然豊かな環境で、親にとっても日常の忙しさを忘れられる癒やしの場となるでしょう。

 

三鷹市 星と森と絵本の家の基本情報

利用できる年齢 全年齢
開所日 水曜日〜月曜日(火曜、年末年始、保守点検日休館)
開館時間 10:00〜17:00
利用料金 無料
予約 不要(混雑時は入場制限あり)
住所 東京都三鷹市大沢2-21-3 国立天文台内
アクセス JR三鷹駅からバス、バス停「天文台前」よりすぐ
駐車場 有り(国立天文台の有料駐車場を利用)

※3時間まで500円、超過1時間ごと200円

電話番号 0422-39-3401
公式サイトURL 星と森と絵本の家の公式サイトへ

 

西多世代交流センター 西児童館(深大寺)

雨の日の強い味方といえば、広いプレイルームを備えた西児童館です。外遊びができない日のストレス解消にぴったりの場所として、多くの親子に利用されています。

・子連れにおすすめポイント
乳幼児専用の「幼児室」が完備されており、ハイハイ期の赤ちゃんも安全に過ごすことができます。体育館のように広い「ゆうぎしつ」ではボール遊びやコンビカーが楽しめ、雨の日でもダイナミックに体を動かせるのが魅力です。また、図書室で絵本を読んだり、月替わりの様々なプログラムを楽しんだりと、多様な遊びができるのも良い点です。

・こんな人におすすめ
日中過ごす場を探している方や、予約を気にせずお子さんの気分に合わせてすぐに出かけたい方、無料で通える遊び場を探している方に非常におすすめです。兄弟で年齢が離れていても、それぞれが楽しめる遊具やスペースが揃っているため、家族全員で満足感の高い時間を過ごすことができるでしょう。

西多世代交流センター 西児童館の基本情報

利用できる年齢 0歳〜18歳未満(主に乳幼児親子と小中高生)
開所日 月曜日〜土曜日(日曜・祝日・年末年始休館)
開館時間 9:00〜17:00
利用料金 無料
予約 イベントなどは予約が必要
住所 東京都三鷹市深大寺2-3-5
アクセス JR三鷹駅からバス、バス停「東野住宅」より徒歩約6分
駐車場 無し
電話番号 0422-31-6039
公式サイトURL 西多世代交流センター 西児童館の公式サイトへ

多摩六都科学館(西東京市)

三鷹市の北側に隣接する西東京市にある、体験型の科学館です。世界最大級のプラネタリウムが有名ですが、実は「室内遊び場」としての側面も非常に強力です。5つの展示室には触って遊べる仕掛けが数多くあり、好奇心旺盛な子どもなら時間を忘れて没頭できる施設です。

 

・子連れにおすすめポイント
展示室「からだの部屋」や「あそびの部屋」では、パズルや知恵の輪、科学の力を使った不思議な遊具で体験的に学べます。靴を脱いで上がれるキッズスペース、オムツ替えスペースや授乳室も完備されており、小さなお子さん連れにも安心です。また、併設のカフェでランチをしたり、休憩室で持ち込んだお弁当を食べたりすることも可能です。

 

・こんな人におすすめ
遊びに学びを取り入れたい方や、手先を使った遊びが好きな3歳以上のお子さんにおすすめです。広大な施設なので、雨の日に長時間滞在できるのも魅力。

 

多摩六都科学館の基本情報

利用できる年齢 全年齢(展示は3歳頃〜小学生がメイン)
開所日 火曜日〜日曜日(月曜、祝日の翌日、年末年始休館)
開館時間 9:30〜17:00(入館は16:00まで)
利用料金 入館料:大人520円/小人(4歳〜高校生)210円
予約 不要(プラネタリウムは当日先着順)
住所 東京都西東京市芝久保町5-10-64
アクセス 西武新宿線「花小金井駅」からバス、バス停「多摩六都科学館」よりすぐ
駐車場 あり(1日700円)170台
電話番号 042-469-6100
公式サイトURL 多摩六都科学館の公式サイトへ

 

まとめ

出典:photoAC

 

三鷹市には、親のニーズや子どもの年齢に合わせて選べる素晴らしい室内遊び場が揃っています。当日の気分や天候、お子さんの機嫌に合わせて、ぴったりの場所を選んでみてください。

 

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