ヨガをしてみたいけど赤ちゃんと一緒だからなかなかできないとお考えの方必見ですよ！
「親子で一緒にヨガを楽しみませんか？」
2歳までのお子さんといっしょにスキンシップしながら身体を動かしたり、ヨガのポーズをとって楽しんでいただけます。
ベビーヨガや親子ヨガ教室を開催します！
・ベビーヨガってなにがいいのかわからない
ベビーヨガは赤ちゃんにとってもお母さんにとってもいいこと尽くしです！
赤ちゃんの脳の発達のお手伝いをします。
末梢神経や自律神経に働きかけ愛情たっぷりのふれあいが脳の発育を促します。
感性や感情も豊かになります。
適度な運動をするので血流もよくなり、免疫強化の効果もあるので病気に強い体つくりが行えます。
ヨガは呼吸がとっても大切なので、お母さんが深い呼吸になると赤ちゃんも深い呼吸になるので副交感神経が優位になりお互いにリラックスした状態になります。
脳や神経系に働きかけるので運動能力の発達にも効果的です。
お母さんが日ごろ悩みがちな、肩こりや腰痛の改善や骨盤の調整、腹筋の強化、ストレスケアーも行います。
■親子ヨガってなにをするの？
簡単なマッサージのしあいっこや歌に合わせて体を動かしたり、ヨガのポーズや呼吸法を正しく行う方法など
親子みんなで楽しむことができます。
予約サイトはこちらから！
公式サイトもご覧ください。
